Course des côtes des crêtes préardennaises !!! #3

Course des côtes des crêtes préardennaises !!! #3
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# Posted on Monday, 22 June 2009 at 5:14 PM

Course des côtes des crêtes préardennaises !!! #2

Course des côtes des crêtes préardennaises !!! #2
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# Posted on Monday, 22 June 2009 at 5:09 PM

Course des côtes des crêtes préardennaises!!! #1

Course des côtes des crêtes préardennaises!!! #1
Voici les photos de la course des côtes des crêtes préardennaises couru ce dimanche a Fagnon (08) en 1-2-3 (limité a 2 premières caté par équipes)!!!
Course très dur (comme son nom l'indique ) avec beaucoup de côtes avec du (gros) pourcentage ( sa fesait tro mal dans les jambes lol ) et également de la pluie o rendez-vous !!! et une belle 22 ème place !!!!
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# Posted on Monday, 22 June 2009 at 5:04 PM

Entrainement (suite)

Entrainement (suite)
Mardi 16 Juin

==========>80 KM
=====>28 de moyenne

Jeudi 18 Juin

==========>70 KM
=====>31 de moyenne

Samedi 20 Juin
==========>50 KM
=====>30 de moyenne

Dimanche 21 Juin (course des côtes des crêtes préardennaises ( 1.2.3 eme caté ))

==========>102 KM
=====>31 de moyenne
===>résultat : 22 ème
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# Posted on Monday, 22 June 2009 at 5:39 PM

Entrainement (suite)

Entrainement (suite)
Mardi 9 Juin
==========>60 KM
======>30 de moyenne

Vendredi 12 Juin
==========>70 KM
======>28 de moyenne

Samedi 13 Juin (course de Rethel 3eme caté)
==========>85 KM
======>40 de moyenne
==>(résultat)==>belle course, finit dans le paket, sorti dans plusieurs contre pendant la course !!!

Dimanche 14 Juin (course de Boulzicourt 1,2,3 eme caté)
==>(résultat)==> bachage , cassage de rayons dans le premier tour en haut de la bosse
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# Posted on Monday, 15 June 2009 at 7:36 AM